Замеры

1. Грудь:

– Оберните измерительную ленту вокруг самой полной/выпирающей части груди.

– Убедитесь, что лента лежит горизонтально и не слишком туго, чтобы не сжимать грудь.

– Запишите полученное значение.

2. Талия:

– Найдите самую узкую часть талии (обычно это выше пупка).

– Оберните ленту вокруг талии, следя за тем, чтобы она была горизонтальной.

– Не затягивайте ленту слишком сильно, чтобы не получить искажённый результат.

– Запишите измерение.

3. Бедра:

– Измерьте самую полную/выпирающую часть бедер/ягодиц, обернув ленту вокруг.

– Убедитесь, что лента параллельна полу и не натянута слишком сильно.

– Запишите значение.